Sahaja Yoga :

La méditation à la portée de tous

La pratique du yoga est à l’origine difficile et exigeante, Sahaja Yoga la rend accessible au plus grand nombre car il permet un éveil partiel de l'énergie intérieure. D’ailleurs son nom l’indique : Sahaja est un terme sanskrit signifiant littéralement « né avec » ce qui indique que la capacité d’accéder au yoga est innée en chacun de nous, par extension Sahaja signifie aussi « rendu aisé, facile ».

L'éveil de l'énergie intérieure

En chacun de nous se trouve, la plupart du temps à l’état dormant, une énergie de vie, que les textes indiens qualifient de maternelle et nomment « Kundalini ». Cette énergie se trouve dans le sacrum sous la forme d’une spirale de trois tours et demi. L’éveil de la Kundalini  apporte la connexion avec l’énergie omniprésente et représente le couronnement de la pratique du yoga, c’est l’Eveil dont parle la tradition bouddhiste, le Satori du Zen.

Dans les siècles passés, seul un petit nombre est parvenu à cet Eveil qui ne pouvait être le fruit que d’une longue et difficile pratique.

En 1970, Shri Mataji Nirmala Devi, la fondatrice de Sahaja Yoga, a trouvé une méthode permettant un éveil partiel de la Kundalini.

L'essence du Yoga

On a très souvent une idée fausse du yoga en le réduisant aux postures (asanas), alors que celles-ci ne représentent qu’un des huit aspects du yoga classique de Patanjali.

Le yoga est bien plus qu’une simple gymnastique, on pourrait le qualifier de philosophie expérimentale.

En effet, théorie subtile et d’une grande richesse, le yoga développe une analyse psychologique subtile. Mais il ne se limite pas à la théorie, puisqu’il vise, comme son nom l’indique à l’union de la conscience individuelle avec l’énergie omniprésente.

Sahaja Yoga Fontainebleau - Accueil